De Hormoon factor

Op een toevallige wijze ben ik weer op het spoor van de hormonen gezet.
Al lange tijd heb ik het vermoeden dat mijn hormoonstelsel niet in balans is. Voornamelijk door de stemmingswisselingen tijdens menstruatie, de heftige en lange menstruatie maar ook doordat de borstkanker een hormoongevoelige soort was.
Ik sprak kort geleden iemand die bezig is met een gezond dieet, rauw voedsel, minder koolhydraten... een boek te leen had gekregen "De hormoonfactor" van Ir. Ralph Moorman. Ze wist er nog weinig over te vertellen maar alleen al de titel trok mijn interesse. Ik vond het boek bij de Bieb en reserveerde het. Het duurde weken voordat het eindelijk in Krommenie was. De dag nadat ik het had opgehaald (maar er nog niet in begonnen was) kreeg ik van een vriendin een knipsel uit een tijdschrift over... het hormoondieet! Volgens haar was dat wel een goeie voor mij.
Je kan het gewoon toeval noemen, maar ik vind het bijzonder. Zeker nu ik na wat lezen er steeds sterker van overtuigd raak dat mijn probleem op hormoon niveau zit.

In het boek staat een aantal lijsten met symptomen en waar die symptomen op kunnen wijzen. In mijn geval kan er sprake zijn van een te veel oestrogeen ten opzichte van progesteron (de hormonen die ook betrokken zijn bij mijn soort borstkanker). De symptomen die daarbij horen en op mij van toepassing zijn: stemmingswisselingen, vocht vasthouden (enkels) en meer vetopslag in kuiten, bovenbenen en billen, depressies, cellulitis, borstkanker. Ook een te weinig testosteron ten opzichte van oestrogeen zou kunnen kloppen: laag libido, neerslachtigheid, slappen huis en droge ogen.

Maar ook heel frappant vond ik de lijst die hoort bij te weinig bijnierhormonen. Lees hier verder hierover.

Cafeïne

Cafeïne: Koffie, thee, cola, groene thee.

Cherniske is onderzoeker en schrijver over hoe slecht koffie is.

DHEA: vitaliteit hormoon dat aangetast wordt door koffie.

De energie die je van koffie krijgt moet je met 75% rente terugbetalen!

De half waarde tijd is tussen 3 en 12 uur!

Meer redenen om met koffie te stoppen/ minderen:

• het berooft je van je magnesium
• het drijft water af
• het put je bijnieren uit wat leidt tot hypoglykemie
• verhoogt je bloedsuikerspiegel