Zuiveringszout toepassingen - Waar ik zuiveringszout allemaal voor gebruik

Er zijn zoveel toepassingen voor zuiveringszout!

Zuiveringszout eten
- Recepten met tomaten minder zuur maken. Vindt je je tomatensaus wat zuur? Strooi dan een mespuntje over je saus. Je ziet het zuur reageren met de base in het zout: het gaat licht schuimen. Als het niet meer schuimt roer je goed door en proef je. Herhaal als het nog te zuur is.
- Luchtiger maken van koeken en andere baksels. Hiervoor voeg je de zuiveringszout pas aan het deeg of beslag toe vlak voor het de oven in gaat.

Schoonmaken met zuiveringszout
- Gooi een eetlepel onderin vuilnisbakken om geurtjes tegen te gaan.
- Om de zoveel tijd een beetje in alle schoenen en sloffen ivm met geurtjes en schimmels, na een dag er weer uit kloppen.
- Alles in de keuken schoon maken
- Om fornuis schoon te maken, deze noem ik apart omdat ik het echt een vondst vind, mijn rvs fornuis is echt zo makkelijk weer schoon. Wat ooit een erg vervelende klus was, is nu in een paar minuten klaar.
- Een schep bij de vaat
- Een schep in de was, handdoeken e.d. let op bleekt licht
- Een schep door de gootsteen om verstoppingen voor te zijn
- Pannen met aangebrand eten laten weken ermee (halve eetlepel met wat water): zo schoon!

Lichamelijke verzorging
- Deodorant: dit is mijn favoriete toepassing voor zuiveringszout. Je drukt je vingertoppen op een beetje zuiveringszout en smeert dat dan in je oksel. Een heel klein beetje is voldoende om zweetlucht tegen te gaan.

- Haren wassen
- Lichaam wassen
- Tanden poetsen (niet te vaak: het heeft een licht schurend effect)

Gezondheid toepassingen
- Half eetlepel in water oplossen en opdrinken bij een opgeblazen gevoel
- Zuiveringszout bij ontsteking: een keelontsteking en keelpijn gaat sneller weg door te gorgelen met een oplossing met water.

Is zuiveringszout hetzelfde als baking soda?

Ja! Het is exact hetzelfde. Wanneer je het inwendig gebruikt moet je wel opletten dat het puur zuiveringszout is, zoals de Arm & Hammer die nu in veel supermarkten te koop is. In de AH bijvoorbeeld staat het bij de bakspullen.

Confronterend

Een vriend van mijn moeder is overleden. Hij was 83. Hij heeft 12 dagen in zijn huis gelegen voordat iemand merkte dat er iets niet pluis was. Dat hij daar heeft gelegen vind ik niet eens zo erg, maar dat iemand zo weinig contacten heeft dat het bijna 2 weken duurt voordat iemand gaat controleren of het goed gaat vind ik schrijnend.

Het zet tot denken over mijn eigen contact met mijn moeder. Zoiets gun ik haar echt niet. Maar gelukkig zal dat nooit gebeuren. Ondanks dat ze alleen woont en vaak graag op zichzelf is, heeft ze leuk en frequent contact met vriendinnen en met mij natuurlijk.

Kort geleden had ik nog zo'n "nudge" om hier goed op te letten. Iemand op social media stelde de vraag "Als je doorgaat met hoe je nu leeft, is er dan iets waar je misschien spijt van gaat krijgen, als je later op je leven terugkijkt?". En toen besefte en voelde ik weer eens duidelijk dat het gaat om de liefdevolle contacten die ik heb en dat ik die moet koesteren en voeden. Nooit voor vanzelfsprekend aanzien en nooit denken "dat komt wel".

Ik besloot op dat moment dat ik de komende tijd weer vaker iets met mijn moeder ga doen. Want jemig wat ga ik daar spijt van krijgen als ik achteraf concludeer dat ik dat toch heb laten verslappen in de laatste jaren van haar leven. En als ik heel eerlijk ben, dat heb ik de laatste tijd toch gedaan. Niet expres, maar toch. Corona, mijn nieuwe bedrijf, drukte etc... Omstandigheden die het niet makkelijker maakten, maar nu komt daar verandering in.

Mijn emoties spelen me parten

Mijn zoektocht naar een betere gezondheid beperkt zich niet tot het lichamelijke. Ik merkte dat twee keer borstkanker op emotioneel vlak nog erg vaak aanwezig was. Dat uit zich bij mij voornamelijk in meer teneergeslagen zijn en veel vermoeidheid. Het grootste probleem is de angst voor recidive. En dan voornamelijk de angst voor de wilde achtbaan waar je in terecht komt wanneer je (opnieuw) kanker hebt.

Het begint met de gang naar het ziekenhuis voor de controle. Dan is er nog niks aan de hand, alhoewel dat niet zo voelt. Ik ben die dag altijd ontzettend gespannen, net als de weken ervoor trouwens. Want wat als het toch weer raak is? Ook is het sowieso helemaal niet fijn om in het ziekenhuis rond te lopen. Het herinnert aan alle vervelende, zenuwslopende, soms voor mijn gevoel zelfs mensonterende dingen die hier al zijn gebeurd. En dit wakkert de angst dat het weer gebeurt extra aan.

De dagen na zo'n controle, ook al was de uitslag goed, ben ik altijd helemaal uitgeteld. Het vergt verschrikkelijk veel energie. 

In de greep door kanker

Mijn verhaal
Na weer een tijdje stilte op mijn blog, een persoonlijk stukje van mij. Terwijl ik nog altijd op zoek was naar manieren om van mijn ME af te komen sloeg de kanker weer toe.

Ik ging een jaar geleden voor een routine onderzoek naar het ziekenhuis om een mammografie te laten maken en het was weer raak. Borstkanker in de rechter borst. Een zware weg van 5 maanden chemotherapie en een operatie waabij de borst werd geamputeerd en gereconstrueerd met een spier uit de rug volgde.
Binnenkort komt nog een operatie om de puntjes op de i te zetten. Hoewel ik lichamelijk inmiddels redelijk aan het herstellen ben is er geestelijk nog wel een weg te gaan.

Positiever maar toch zwaar
Vreemd genoeg merk ik enerzijds dat ik nu positiever in het leven sta. Ik geniet veel meer van de kleine dingen. Anderzijds is er nog veel te verwerken. De tijd van de chemotherapie heb ik als bijzonder zwaar ervaren en angst dat dit weer terug zou komen kwelt me regelmatig.

Wat me hierbij ontzettend goed helpt is Faster EFT. Een bijzonder doeltreffende methode om emoties los te laten en te verwerken zonder ze onder het tapijt te schuiven (wat ik vroeger meestal deed).

Neem een kijkje op hun site als het je interesseert: fastereft.com.

Geniet van de zon vandaag! En als de zon niet schijnt, zet het zonnetje in jezelf aan!

Voel je beter met smoothies

Sinds een paar maanden maak ik regelmatig smoothies in de ochtend om mijn gezondheid een boost te geven. Ik hoopte er ook mee af te vallen. Dit laatste gebeurt ook maar er gebeurt nog meer wat ik niet had verwacht. Mijn stemming verbetert erdoor!

Eigenlijk kwam ik er per toeval achter dat het door de smoothies kan komen. Ik was namelijk op zoek naar de oorzaak en hopelijk oplossing van mijn zeer irritante oorsuizen (tinnitus). Ja, nu denk je, wat heeft het een met het ander te maken? Dat is nogal een sprongetje, van smoothies naar tinnitus. Inderdaad, maar het een kan toch echt indirect met het ander te maken hebben.

Mijn internet zoektocht ging zo:
Mijn oorsuizen begon toen ik anderhalf jaar geleden korte tijd het anti-depressivum Seroxat slikte. In het begin was het nog zwak en stoorde ik me er niet aan. Ik hoorde het ook alleen 's avonds laat als het heel stil was om me heen. De rest van de dag waren er genoeg omgevingsgeluiden om het suizen te overstemmen waardoor ik er totaal geen last van had. Langzaamerhand werd het echter erger tot ik kort geleden besefte dat ik het nu bijna de hele dag hoor, dwars door omgevingsgeluiden heen. Heel irritant.
Ik herinnerde me dat het begon met het slikken van Seroxat en ging Googlen. Ik vond de bijsluiter en het blijkt een bekende mogelijke bijwerking van het medicijn te zijn. Vervolgens zocht ik naar meer ervaringen van dit probleem en vond het Het Tinnitus & Hyperacusis forum. 
Daar werd ik niet echt vrolijk van aangezien kennelijk velen anderen last kregen van tinnitus na het slikken van anti-depressiva en er niet meer vanaf kwamen!
Wel zag ik een aanknopingspunt om verder te zoeken naar een oplossing. Tinnitis wordt onder meer veroorzaakt door stress, dat wordt weer ontstressen dus ;-) Maar ook door een laag serotonine niveau. Nou nam ik natuurlijk niet voor niets die Seroxat! Ik vermoed dus sterk dat ik van nature een laag serotonine level heb. Tijd om dat te boosten!

En wat vond ik direct toen ik zocht naar manieren om dat te doen? Juist, dat je dat met smoothies kan doen. Hier staat dat.
Op dezelfde site vond ik andere goede tips om je serotonine aanmaak te verbeteren: goed slapen, bewegen, zonlicht en in de natuur zijn. Ook is het goed om dingen die de aanmaak van serotonine remmen te vermijden: koffie, alcohol, suiker en stress. Hmm die heb ik eerder gehoord.
Terug naar de smoothies. Tryptofaan en complexe koolhydraten zijn nodig voor de aanmaak van serotonine. En op die pagina staan een aantal smoothies met ingredienten die deze stoffen bevatten. Ook een uitleg waarom het goed is om bananen en spinazie in je smoothie te doen. Goed nieuws want die zitten beide als basisingredienten in mijn favoriete smoothies!